EVENTS
Naast ons vast wekelijks aanbod verwennen we jullie tussendoor ook graag met workshops,
ontdekkingslessen, lessenreeksen en andere inspirerende events.
We laten ons hiervoor continu inspireren en kondigen geregeld nieuwe data aan.
​
Op dit moment staan onderstaande events op het programma.
WORKSHOP MET JANA
Pranayama
Ervaar de kracht van je adem
Je ademhaling is een krachtig hulpmiddel om energie (prana) vrij te laten stromen, stress te verlagen,
innerlijke rust te vinden en je mindset positief en veerkrachtig te maken.
Jana neemt je mee in een reeks authentieke ademhalingsoefeningen die ze in India heeft geleerd en zelf dagelijks toepast.
Na de workshop kan je meteen thuis aan de slag en zal je al snel verandering merken op mentaal, emotioneel en fysiek vlak.
We sluiten af met een tasje thee & home-made versnapering.
Zondag 23 november van 10u00 tot 11u30
25 euro/deelnemer (inclusief catering)
​
SYSTEMISCH WERK
Opstelling@botanicum
Vraag jij je wel eens af waarom je vaak in bepaald gedrag vervalt?
Of waarom je emoties ervaart die je niet altijd kunt plaatsen?
Zin in meer inzicht in jezelf of vastlopende patronen in je leven?
Tijdens deze namiddagsessie gaan we aan de slag met systemische opstellingen
– een bijzondere methode om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt in je familiesysteem.
De grondleggers van systemisch werken gaan ervan uit dat veel van onze (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen
hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, waarin we leven en werken.
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in je plek in een systeem.
Door je plek in een bepaald systeem te onderzoeken kun je zien waar belemmeringen zitten.
Je hoeft niks voor te bereiden. Je komt gewoon met een open blik, wat nieuwsgierigheid
en de bereidheid om mee te doen – voor jezelf én voor anderen.
We werken in een veilige, ontspannen sfeer waar iedereen een waardevolle rol speelt.
Wat er precies gebeurt, ontvouwt zich vanzelf.​
Tijdens de opstelling word je professioneel begeleid door Marine Arakelian en Maija Van Langendonck.
Zondag 21/09 - 26/10 - 30/11
van 13u00 tot 17u30
90 euro/deelnemer/sessie (incl. thee/water, versnapering & individuele begeleiding)
Deelnemen kan per afzonderlijke sessie.
​
DUOSESSIES
Ouder & Kind yoga
Samen bewegen, ontdekken en plezier maken
Tijdens deze gezellige duosessies neemt Jana jullie mee op een speelse reis vol verhalen en fantasie.
Stap voor stap beleven jullie samen het verhaal – met je lichaam, je adem en je verbeelding.
Onderweg ontdekken jullie:
Leuke yogahoudingen – eenvoudig en speels
Ontspannende massage – even helemaal tot rust komen
Ademhalingsoefeningen & visualisaties – leren ontspannen op een zachte manier
Creatieve momenten – tekenen, fantaseren en lachen
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De oefeningen zijn laagdrempelig
en vooral bedoeld om samen plezier te maken en de band met je (klein)kind te verdiepen.
Voor wie: (groot)ouders met kinderen die zich al even kunnen laten boeien én nog graag hun fantasie gebruiken
– meestal zijn dat kinderen van ongeveer 5 tot 9 jaar.
Zondag 19 oktober - Zondag 16 november
van 10u00 tot 11u30
25 euro/duo/sessie
​